たそがれのヘルシーロード

横浜で真向法ストレッチ体操教室を主宰する園部敬と申します。
このブログはわたし自身の5年、１０年先の健康を願って書くものです。きっとあなたの参考にもなると思うので気軽に読んでいってくださいね。また、真向法に関する質問があれば気軽にお問い合わせください。

健康雑誌「はつらつ元気」に載りました。「逆腹式呼吸」の特集です。