健康の条件

わたしはかつて、今は亡き師匠にこんなことを言われました。

健康になるためにはこれだけのことが必要だと。

精神
姿勢
呼吸
食物
食法
環境
鍛錬

つまりこれらの要素を満たすことが健康につながるんだと。
健康の７大要素ってわけです。

一見もっともらしいですよね。
果たして本当にそうなのか？

だいいちこんなこと言われたってめんどくせぇー

って、思う人も多いでしょう？

まあいろいろとこの辺のことも交えながら肩肘張らずにこれから語って行きますね。

タグ：健康法,介護,真向法